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8/3 お昼ごはん

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8/3 お昼ごはん

今日のお昼ごはんです。





■チーズメンチカツとエビフライ
■牛蒡の煮物
■南瓜サラダ
■ポタージュ



かぼちゃにはβカロチンが豊富に含まれており、昔から免疫力を高める効能として
食べられてきたそうです。
また、疲労回復や美肌効果のあるビタミン類も含まれております。
かぼちゃの皮にも栄養たっぷりですので、煮物にして食べるのもオススメです♡


 
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